サバ缶カレー
■調理ポイント
・調理をする際には、必ず市販の食品用の湯煎調理袋をご使用ください。
湯煎調理袋以外の袋をご使用いただくと、調理中に破ける恐れがございます。
材料（1人分）
- サバ缶
- 1缶（190g）
- ごはん
- 適量
- 【A】
- 玉ねぎ（みじん切り）
- １/４個（60g）
- 水
- 50ml
- カレールー（刻む）
- ２かけ（約45g）
- ケチャップ
- 大さじ１
- ≪お好みで≫
- パセリ（みじん切り）・茹で卵
- 適宜
作り方
- 湯煎調理袋にサバ缶を入れて袋の上から揉み込んで細かくし、その後Aを袋内に全て入れ、再度袋の上から揉んで混ぜ合わせる。
- ケトルに水800ｍｌを入れて本体を「95℃」に設定し、「ピッピッピッ」と鳴ったらケトル内に1を入れ30分保温する。
- お皿にごはんを盛り、2をかける。
